Η διατροφή του Michael B. Jordan για το Creed 3

 Ξέρουμε πλέον το τι μπορεί να κάνει ο Adonis Creed. Για να μπορέσει όμως να μπει στο ρινγκ επάξια και να πείσει τον κόσμο, ο Michael B. Jordan δούλεψε σκληρά – και όχι μόνο στην πρώτη ταινία. Αν το καλοσκεφτεί κανείς, ο ηθοποιός που είχε ανέκαθεν την τριλογία των ταινιών στο μυαλό του, δεν σταμάτησε ποτέ να αθλείται και να γυμνάζεται, ακόμη και όταν δεν προετοιμαζόταν για τα γυρίσματα. Ακολούθησε την απαιτητική προπόνηση των μποξέρ αλλά και το διατροφικό του πρόγραμμα.

Δεν ξέρουμε αν ετοιμάζεσαι για μάχη στο ρινγκ αλλά σίγουρα μπορείς να ακολουθήσεις το παρακάτω διατροφικό πρόγραμμα που ακολούθησε για το Creed 3. Ο Mick και ο Rocky θα ήταν σίγουρα περήφανοι.

1^ο Γεύμα

Βρώμη
Ρύζι καστανό
Ένα ολόκληρο αβγό
Έξι ασπράδια

2^ο Γεύμα

Πλιγούρι
Πρωτεϊνούχο ρόφημα

Διάβασε επίσης: Το προπονητικό πρόγραμμα του Michael B. Jordan για το Creed 3.

3^ο Γεύμα

220γρ. κοτόπουλο
Μπιφτέκια γαλοπούλας
Ρύζι καστανό
Γλυκοπατάτες
Μία κούπα λαχανικά

4^ο Γεύμα

220γρ. ψάρι
Μπιφτέκια γαλοπούλας
Ρύζι καστανό
Γλυκοπατάτες

5^ο Γεύμα

Πλιγούρι
Πρωτεϊνούχο ρόφημα

6^ο Γεύμα

220γρ. κοτόπουλο
Μπιφτέκια γαλοπούλας
Μια κούπα λαχανικά
Μια κουταλιά του γλυκού καρύδα
Ελαιόλαδο