Το «αδυνάτισμα» είναι μια λέξη πολύ δύσκολη για τους λαίμαργους ανθρώπους. Κάποια στιγμή ωστόσο ακόμα και αυτοί πρέπει να κάνουν ένα βήμα πίσω στις ποσότητες που καταναλώνουν και να ξεκινήσουν να τρώνε πιο ήπια.
Παρόλα αυτά, η ιδέα του αδυνατίσματος δεν είναι εύκολο πράγμα και καμιά φορά απαιτούνται δραστικά μέτρα για να ξεκινήσει κανείς τη… διαδικασία.
Σκέφτηκες όμως ποτέ το ενδεχόμενο να ξεκινήσεις το αδυνάτισμα, τρώγοντας;
Όσο κουλό και αν ακούγεται έχει μια βάση. Διότι θα καταναλώνεις μόνο τροφές οι οποίες και θρεπτικές είναι και το κυριότερο σου κόβουν την όρεξη. Δύο σε ένα.
Σου έχουμε λοιπόν μια πεντάδα τροφών οι οποίες έχουν τη μαγική ιδιότητα να σου κόβουν τη διάθεση για επιπλέον μερίδες. Ρίξε μια ματιά για αυτές στο παρακάτω άλμπουμ:
