Ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, αυτές οι ασκήσεις θα ενισχύσουν τη δύναμή σας.

Το πρόγραμμα 3-3-3 είναι πανεύκολο και το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγος χώρος και όρεξη να στάξεις.

Το κλειδί βρίσκεται στην ευλυγισία.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι προπόνησης δύναμης αλλά δεν είναι όλοι ίδιοι και δεν έχουν όλοι τα ίδια αποτελέσματα. To HIST κάνει…

Μια ψαλμωδία με χιλιάδες χρόνια ιστορίας, έρχεται να συσχετιστεί με την αυτοσυγκέντρωση και την εξάλειψη του στρες.