Όπως αλλάζει η ηλικία έτσι αλλάζει και η ποιότητα του ύπνου μας.
Οι επιστήμονες λένε ότι δουλεύει και αυτό είναι αρκετό.
Σίγουρα πως πεινάς, αλλά τι πρέπει να φας και τι γίνεται εκείνη την ώρα στον οργανισμό σου;
Όλα ξεκινούν από τη διατροφή. Ακόμα και η σεξουαλική σου ζωή.
Μην αγχώνεσαι γιατί θα ζαρώσεις. Πάρε την κατάσταση, άμεσα, στα χέρια σου.
