Αν η κόπωση σου χτυπάει την πόρτα, προτίμησε τις παρακάτω τροφές.
Το να σηκώσεις όσα πιο πολλά κιλά μπορείς, δεν είναι το επιθυμητό.
Μία μελέτη δίνει απάντηση στο «αιώνιο» και ενοχλητικό ερώτημα του γυμναστηρίου.
Αν θέλεις να φτάσεις μέχρι τα 100, τότε θα πρέπει να επενδύσεις στο καλό χιούμορ.
Για να βοηθήσεις αληθινά τον εαυτό σου, πρέπει να ξεπεράσεις τα ταμπού και να κοιτάξεις κατάματα το πρόβλημα.
