Όπως έχουμε πει επανειλημμένα, το Α και το Ω στην προσπάθειά σου να κάνεις κορμί δεν είναι η γυμναστική αλλά η διατροφή. Η άσκηση θα σου εξασφαλίσει το 40% του αποτελέσματος, το υπόλοιπο 60% όμως εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από τις τροφές που θα βάλεις στον οργανισμό σου.
Αν θες να κάνεις μπράτσα όμως, όπως ο Tom Hardy στο «Bronson» και στο «Dark Knight Rises», τότε το Brightside σου έχει 6 διαφορετικές τροφές που μπορούν να σου δώσουν το έξτρα πάτημα που χρειάζεσαι μια και είσαι στον όγκο. Με λίγα λόγια ετοιμάσου να μάθεις μπόλικες παραλλαγές για να μην τρέφεσαι όλο με κοτόπουλο και αυγά.
Το παρακάτω άλμπουμ περιέχει όλες τις λεπτομέρειες:
