γυμναστικη
Δεν είναι μόνο ότι δείχνεις ωραίος. Το σώμα σου τους χρειάζεται περισσότερο από όσο νομίζεις.
Το λεγόμενο Low Impact Cardio είναι η σωτηρία για τα γόνατα σου και όχι μόνο.
Ώρα να ανεβάσεις level στις προπονήσεις σου.
Πώς θα το υπολογίσεις και γιατί ο ρυθμός παίζει ρόλο.
Και όμως υπάρχουν ασκήσεις για να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς.
