Δεν ξέρουμε ποια είναι η άποψη σας για τον Tom Cruise, αλλά όσοι είναι φανς των βιβλίων του Lee Child και του ήρωά του, Jack Reacher, δεν έμειναν και πολύ ευχαριστημένοι. Χώρια ότι οι δήθεν Krav Maga κινήσεις του Cruise, δεν έπεισαν και πάρα πολύ το κοινό. Δεν συνέβη όμως το ίδιο με τον «αντικαταστάτη» του στην τηλεοπτική σειρά Reacher, Alan Ritchson.
Σημαντικό πράγμα τα μεγάλα χέρια. Μην ξεχνάμε ότι ο πάλαι ποτέ Arnold Schwarzenegger δούλευε έξι ώρες για να χτίσει κορύφωση, χώρια ότι έλεγε και την περίφημη ατάκα «βάλε κιλά ή πήγαινε σπίτι σου». Το σίγουρο είναι πως ο Ritchson όχι μόνο δεν πήγε σπίτι του, αλλά φρόντισε να δουλέψει συστηματικά για να πλάσει την σωματοδομή του με συν 13 κιλά μυϊκής μάζας – κάτι που παρουσίασε στο Men’s Health.
Αναλυτικά η προπόνησή του περιλαμβάνει τα εξής σούπερ σετ:
Πιέσεις στην τροχαλία με σκοινί – 4 σετ των 25 επαναλήψεων
Πιέσεις με αλτήρες στον πάγκο – 4 σετ των 25 επαναλήψεων
Γαλλικές πιέσεις με αλτήρες – 4 σετ από 15 ή 25 επαναλήψεις
21 στη στραβόμπαρα
Εκτάσεις τρικεφάλων με μπάρα – 21 επαναλήψεις
Δεν μπορείς ότι δεν γίνεται δουλειά και ειδικά όταν πραγματοποιούνται σκηνές όπως οι παραπάνω. Το Reacher προβάλλεται ήδη στο Amazon Prime.
