ΑΥΠΝΙΑ
Από τη μία η καλλιέργεια ενοχής σε όσους είμαστε νυχτοπούλια κι από την άλλη οι έρευνες που λένε ότι 8…
Κουραστήκατε να στριφογυρίζετε στον ύπνο σας; Η προπόνηση με βάρη μπορεί να είναι η καλύτερη λύση για καλύτερο ύπνο.
Και όμως υπάρχουν ασκήσεις για να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς.
Για ξεκίνα με τα παρακάτω και δες αν «πιάνουν».
