Αν δεν βλέπεις τους κοιλιακούς σου να βγαίνουν προς τα έξω, τότε πρέπει να αλλάξεις τακτική.

Θες μονάχα μια καρέκλα και όρεξη. Όχι για φαγητό, αλλά για γράμμωση.

Ένα πρόγραμμα που θα σε κάνει να ιδρώσεις και να βάλεις φωτιά στην κοιλιά.

Είναι ίσως η πιο μισητή κατηγορία ασκήσεων με το αποτέλεσμα να μην έρχεται όσο σύντομα και εύκολα θα ήθελες, άλλα…

Ίσως σου έχουμε τις λύσεις για να απαλλαγείς από το λίπος μια και καλή.