Για σένα που θες να κρατάς την φυσική σου κατάσταση στα ύψη.

Ένα πρόγραμμα που θα σε κάνει να ιδρώσεις και να βάλεις φωτιά στην κοιλιά.

Είναι ίσως η πιο μισητή κατηγορία ασκήσεων με το αποτέλεσμα να μην έρχεται όσο σύντομα και εύκολα θα ήθελες, άλλα…

Ώρα να ανεβάσεις level στις προπονήσεις σου. 

Αν υποφέρεις από γυναικομαστία, τότε αυτό το άρθρο σ’ ενδιαφέρει.