Αν με ρωτάς δε θα ήθελα να δω μαζί με την κοπέλα μου το Reacher 3. Οι γυμνές σκηνές του Alan Ritchson είναι μία σύγκριση που δεν μπορώ να τη διαχειριστώ. Αυτό που μπορώ να κάνω, ωστόσο, όταν τελειώσω την τελευταία σεζόν είναι ν’ ακολουθήσω το πρόγραμμα γυμναστικής του. Ο ίδιος αποκάλυψε τη ρουτίνα γυμναστικής που τον διατηρεί σε φόρμα για τις πιο αποκαλυπτικές του σκηνές και μοιράστηκε ένα βίντεο από την προπόνησή του στο γυμναστήριο.
Συγκεκριμένα ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης για τον ρόλο του στη σειρά του Amazon Prime και οι προπονήσεις του που περιλαμβάνουν την αγαπημένη του επικλινή πάγκο. Ο ηθοποιός συχνά δείχνει στα social media πώς διατηρεί το εντυπωσιακό σώμα του για τον ρόλο του, προσφέροντας στους θαυμαστές του μια ματιά στα παρασκήνια της προετοιμασίας του. Στο σύντομο βίντεο ενός λεπτού που ανέβασε,επιδεικνύει τη ρουτίνα που ακολούθησε λίγο πριν γυρίσει μια ιδιαίτερα “καυτή” σκηνή ως Jack Reacher.
"Το έβαλα στα γρήγορα πριν τη δουλειά," έγραψε πάνω στο βίντεο. "Έπρεπε να βγουν τα ρούχα, οπότε ήθελα να γυμνάσω όλο το σώμα." Η τελευταία του προπόνηση ξεκίνησε με 16 λεπτά στο stepper, όπου πέτυχε νέο προσωπικό ρεκόρ. Στη συνέχεια, πήγε στο μηχάνημα τροχαλίας και έκανε τέσσερις γύρους των 25 επαναλήψεων με cable fly. Χωρίς να σταματήσει, εκτέλεσε τέσσερα σετ των 25 επαναλήψεων ώμων. Έπειτα, εστίασε στην πλάτη του με άλλα τέσσερα σετ των 25 επαναλήψεων σε κωπηλατική τροχαλίας.
Ο Alan Ritchson θέλει να παίξει τον Batman, εμείς θέλουμε;
Σε εκείνο το σημείο, έγραψε στους followers του: "Έχω ήδη εξαντληθεί”. Περίεργο…Ολοκλήρωσε την προπόνηση με δουλειά στο κάτω μέρος του σώματος, εκτελώντας τέσσερις γύρους των 25 επαναλήψεων σε leg press και άρσεις γάμπας. "Δεν είχα χρόνο για περισσότερα (δόξα τω Θεώ)," αστειεύτηκε στο τέλος του προγράμματος.
Όπως βλέπεις την ιδρώνει τη φανέλα. Όταν δεν την βγάζει προσφέροντας οφθαλμόλουτρο στο γυναικείο κοινό.
