BODY | 21/08/2017

8 τροφές που ρίχνουν στα τάρταρα την τεστοστερόνη σου

ΜΑΝΩΛΗΣ ΣΤΡΑΤΟΣ

Μείνε μακριά τους για να είσαι πάντα μάχιμος την κρίσιμη ώρα.

Για φαντάσου, να έχει φτάσει η κρίσιμη στιγμή. Η στιγμή εκείνη που έχει πάει στην τουαλέτα για να «φρεσκαριστεί», αλλά δεν έχεις ιδέα τι πραγματικά κάνει εκεί, και εσύ την περιμένεις γεμάτος όρεξη και ορμή στο κρεβάτι/καναπέ/καρέκλα/κάπου. Και εκείνη έρχεται και είναι πιο άγρια από ποτέ, έτοιμη να σε κατασπαράξει και εσύ δεν... δεν μπορεί να ανταποκριθείς. Σε όλους έχει συμβεί, αλλά κρίμα δεν είναι; Ειδικά αν είναι η πρώτη φορά μεταξύ σας.

Και αν σου έλεγε καποιος ότι «ο φίλος σου» σε πρόδωσε γιατί δεν προσέχεις τη διατροφή σου, τι θα έλεγες;

Για να μην το κουράζομαι, υπάρχουν 8 τροφές που ρίχνουν στα τάρταρα την τεστοστερόνη σου. Και καλό είναι να τις αποφεύγεις αν σχεδιάζεις να κάνεις σεξ. Τόσο απλό, όσο ακούγεται.

1. Τυρί

Δεν το περίμενες, ε; Να λοιπόν που υπάρχει πρόβλημα. Από τη στιγμή που είναι παράγωγο του γάλακτος, τότε είναι πιθανό να περιέχει συνθετικές ορμόνες, οι οποίες με τη σειρά τους σκοτώνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης και οιστρογόνων του οργανισμού σου. Χωρίς τη μεν και τα δε δουλειά δεν γίνεται. Ωστόσο, αν το τυρί που καταναλώνεις είναι βιολογικό, τότε δεν θα έχεις κανένα απολύτως πρόβλημα.

cheese plate

2. Μέντα

Ένα ακόμα χτύπημα κάτω από τη ζώνη, διότι η μέντα είναι η εύκολη και γρήγορη λύση για να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά την κακοσμία του στόματος (βασικό, αν έχεις σκοπό να τη φιλήσεις και να κάνεις σεξ μαζί της). Παρόλα αυτά, η μενθόλη (αυτή η μαγική ουσία που σου χαρίζει δροσερή αναπνοή) ρίχνει την τεστοστερόνη σου. Φυσικά, το ίδιο ισχύει και για αυτά τα ανεκδιήγητα τσιγάρα με γεύση μέντα. Επομένως, άσε το μοχίτο για εκείνη, εσύ μια χαρά μπορείς να βολευτείς και με ένα τζιν.

3. Φαγητό σε κονσέρβα

Δεν ξέρω αν είσαι φίλος της κονσέρβας ή αν το καλοκαίρι επιλέγεις μια ελαφριά τονοσαλάτα, αν τρέφεσαι μόνο με αυτά, τότε κάνεις κακό και στη σεξουαλική σου υγεία. όλες αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε νάτριο επομένως αυξάνουν την πίεση στο αίμα. Όσο πιο υψηλή είναι, τόσο πιο ζόρικα τα πράγματα στο κρεβάτι.

Meet the canned food capital of Britain

4. Επεξεργασμένο κρέας

Σαν συνέχεια του παραπάνω. Ωραία τα μπέργκερ, νοστιμότατες οι πίτσες, κολασμένα «άρρωστο» το τηγανητό μπιφτέκι. Σε καταλαβαίνουμε, τα γράφουμε και εμείς και μας τρέχουν τα σάλια, ωστόσο, και σε αυτά θα βρεις τόνους νατρίου (χώρια που αυξάνουν κατακόρυφα και τις πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας). Άσε τα μπέργκερ, τα λουκάνικά και το προμαγειρεμένο κρέας και προτίμησε τα «ξενέρωτα», όπως κοτόπουλο ή γαλοπούλα.

5. Ποπ κορν

Την έχεις φωνάξει να δείτε ταινία στο σπίτι (φυσικά δεν το εννοεί ούτε εσύ ούτε εκείνη), αλλά για να τηρήσεις τα προσχήματα είπες να φτιάξεις λίγο ποπ κορν στα μικροκύματα. Λάθος μεγάλο. Το ποπ κορν που έχει φτιαχτεί στα μικροκύματα περιέχει υπερφθοροκτανοϊκό οξύ ή κάπως έτσι –εξάλλου, δεν σε νοιάζει πώς λέγεται, αλλά τι προκαλεί στην υγεία σου. Θες να σου πω; Μειώνει την ερωτική επιθυμία και σε βάθος χρόνου προκαλεί προβλήματα στον προστάτη σου. Μακριά.

popcorn 731053 960 720

6. Αναψυκτικά διαίτης

Φωτιά σε όλα τους. Φωτιά και να γίνουν στάχτη. Το γεγονός ότι λέγονται light ή ότι έχουν λίγες θερμίδες δεν σημαίνει ότι είναι και υγιεινά. Ο λόγος είναι απλός: είναι γεμάτα από τεχνητά γλυκαντικά, όπως η ασπαρτάμη. Μολονότι υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι αυτά τα γλυκαντικά ενδεχομένως να είναι πιο επωφελή για τον οργανισμό από την κανονική ζάχαρη, κανείς δεν αμφισβητεί το γεγονός ότι επηρεάζουν τη σεροτονίνη, την ορμόνη για την καλή σου διάθεση και την ευφορία σου. Αν δεν είσαι χαρούμενος, μην περιμένεις να είναι χαρούμενος και ο «μικρός σου φίλος»

7. Αλκοόλ

Οκ, δεν είναι τροφή, αλλά ουσία. Αλλά ας πάμε στην ουσία τώρα. Πολλές φορές νομίζεις ότι αν δεν πιείς δεν μπορείς να προσεγγίσεις μια γυναίκα και να τη φλερτάρεις. Μπορεί να και να ισχύει, αφού το αλκοόλ μάς κάνει να νιώθουμε πιο ευχάριστα και να είμαστε πιο χαλαροί. Από την άλλη, η υπερβολική κατανάλωση, θα δυσκολέψει τη στύση σου και τον οργασμό σου. Θα θυμάσαι –ή μάλλον δεν πολυθυμάσαι- πόσο χάλια ήταν εκείνη η φορά που είχες κάνει σεξ μεθυσμένος. Για αυτό, αν θες να περάσεις καλά και μετά το μπαρ, μείνει σε ένα δυο ποτηράκια το πολύ.

sherry mojito

8. Αυτά τα «βρωμερά» ζαρζαβατικά

Εντάξει, τώρα θα χαρείς, διότι αυτά τα λαχανικά όπως το μπρόκολο ή το κουνουπίδι, μπορεί να κάνουν χίλια καλά στο σώμα σου και τον οργανισμό σου, όμως έχουν ένα κακό: μυρίζουν. Και δεν μυρίζει μόνο η κουζίνα. Η οσμή τους μεταφέρεται στο σάλιο σου, αναδεύεται από τους πόρους του δέρματός σου και φυσικά φτάνει μέχρι και το σπέρμα σου. Ναι, το ίδιο ισχύει και για τον παστουρμά. Όμως τον παστουρμά δεν μπορείς να τον κόψεις το ίδιο εύκολα, όπως το μπρόκολο.