ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Σίγουρα πως πεινάς, αλλά τι πρέπει να φας και τι γίνεται εκείνη την ώρα στον οργανισμό σου;
Ακούγεται πολύ αισιόδοξο αλλά όμως είναι εφικτό.
Η απάντηση διαφέρει ανάλογα τον καθένα μας.
Αν δεν βλέπεις τους κοιλιακούς σου να βγαίνουν προς τα έξω, τότε πρέπει να αλλάξεις τακτική.
Τι πρέπει να φας και πότε. Οι δύο απαντήσεις που θα σε βοηθήσουν.
