ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Ο “chef του The Bear” ξέρει πως όλα περνάνε από την κουζίνα. Αλλά θα πρέπει και να ιδρώσεις.
Όλοι θέλουμε να σηκώσουμε περισσότερα κιλά στον πάγκο. Όμως πόσο σωστά το κάνουμε;
Δεν θέλει μόνο αντοχή αλλά και προσεγμένη τεχνική.
Το να σηκώσεις όσα πιο πολλά κιλά μπορείς, δεν είναι το επιθυμητό.
Μία μελέτη δίνει απάντηση στο «αιώνιο» και ενοχλητικό ερώτημα του γυμναστηρίου.
