Αρκετοί άνθρωποι κάνουν δουλειές που απαιτούν πολύωρη ορθοστασία. Αυτό, όπως είναι απόλυτα λογικό, κάνει τα πόδια τους να πονούν. Δεν είναι όμως ο μόνος λόγος που μπορεί να νιώθετε τα πόδια σας βαριά. Υπάρχουν άλλοι, πιο σημαντικοί λόγοι που πρέπει να μάθετε. Ένας από αυτούς μπορεί να είναι και η παχυσαρκία ή ακόμα και η κακή διατροφή.
Ακόμα και μια άσκηση που δεν πραγματοποιείται σωστά μπορεί να κάνει τα πόδια σας να πονούν. Υπάρχουν τρόποι για να νιώσετε άμεσα καλύτερα αν και θέλει αρκετή σοβαρότητα ώστε να τηρηθούν όλα όσα θα διαβάσετε στις παρακάτω φωτογραφίες. Πρώτο και κύριο: Αποφεύγετε την ορθοστασία. Τα υπόλοιπα στο άλμπουμ.
PHOTO GALLERY
Photo 1/4
Να περπατάτε καθημερινά φορώντας αθλητικά παπούτσια.
Photo 2/4
Να χάσετε βάρος αν κριθεί απαραίτητο.
Photo 3/4
‘Οχι κατάχρηση καφέ και αλκοόλ.
Photo 4/4
Καλή διατροφή.
