Χτυπάει το ξυπνητήρι. Αυτή η στιγμή δεν είναι όμορφη για κανέναν. Τα μάτια σου είναι «βαριά» και το σώμα σου κουρασμένο. Μπορεί να μην κοιμήθηκες αρκετά το προηγούμενο βράδυ ή απλά η κούραση των τελευταίων ημερών σε έχει καταβάλει ολοκληρωτικά. Υπάρχει τρόπος για να το ξεπεράσεις αυτό; Φυσικά και υπάρχει.
Το πρώτο που έχεις να κάνεις είναι να πιεις ένα ποτήρι νερό. Το δεύτερο και εξίσου σημαντικό, είναι να μπεις για ένα ντους. Οι περισσότεροι το κάνουν αυτό για να ξυπνήσουν, μήπως όμως το κάνουν εντελώς λάθος; Δες στις φωτογραφίες το κόλπο για να είσαι γεμάτος ενέργεια όλη τη μέρα:
PHOTO GALLERY
Photo 1/4
Μην κάνεις ζεστό ντους. Συγκεκριμένα…
Photo 2/4
Αν θες να ξυπνήσεις, κάνε ένα σκοτσέζικο ντους για 90 δευτερόλεπτα. Πρώτα γυρίστε το νερό στο κρύο. Μετά…
Photo 3/4
Γυρίστε το νερό στο ζεστό για 30 δευτερόλεπτα. Τέλος…
Photo 4/4
Γυρίστε το νερό ξανά στο κρύο για 30 δευτερόλεπτα.
