Μερικές φορές αυτό που χρειαζόμαστε στο τρέξιμο είναι η παρέα κι ένα μπαλάκι του τένις μπορεί να γίνει η καλύτερη…

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι αυτός ο αναλυτικός οδηγός για αρχάριους.

Αν είσαι δρομέας 4 εποχών και παντός καιρού δεν υπάρχει λόγος να κάθεσαι σπίτι αγκαλιά με το κλιματιστικό.

Μερικά tips για το πως να πάρεις τα κατάλληλα αξεσουάρ για το καλοκαιρινό σου τρέξιμο.

Αυτό είναι το μυστικό για να γίνεις ένας πρωινός δρομέας.