Συχνά πιστεύουμε ότι η εσωτερική μας ευημερία εξαρτάται από τις σχέσεις που έχουμε με τους άλλους, αντίθετα όμως, το πρώτο βήμα για να καταλάβουμε αν είμαστε χαρούμενοι είναι να δούμε τι σχέση έχουμε με τον εαυτό μας
.Γιατί σου αρέσει η ιδέα του σεξ μέσα σε τζακούζι κι όχι στο κρεβάτι σου;
Όταν η τοξικότητα ξεκινάει από τη σχέση με τον ίδιο μας τον εαυτό, θέλει ιδιαίτερη προσοχή γιατί υποδηλώνει πως καμία από τις σχέσεις που χτίζουμε, δεν μπορεί να έχει υγιή θεμέλια. Πριν λοιπόν από οποιαδήποτε άλλη ανάλυση, καλό είναι να ξεκινήσουμε από τον δεσμό που έχουμε με εμάς
Έρευνα: Πώς θα καταλάβεις αν θέλει περιστασιακό σεξ ή σχέση;
Η σχέση που έχει ο καθένας με τον εαυτό του είναι θεμελιώδης, γιατί μας συνοδεύει σε όλη μας τη ζωή. Θα πρέπει να τη βλέπουμε σαν μια πραγματική σχέση, όπως αυτές που έχουμε και με τους άλλους ανθρώπους.
Η καλλιέργειά του είναι σημαντική για να ζήσουμε καλά και να αναδείξουμε την καλύτερη εκδοχή μας.
Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε επίγνωση, γιατί ποτέ δεν θεωρείται δεδομένο. Υπάρχουν ορισμένες πτυχές του εαυτού μας τις οποίες δεν γνωρίζουμε και επομένως τείνουμε να μην εξετάζουμε. Ωστόσο, αυτές οι κρυφές πλευρές επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και κατά συνέπεια τις σχέσεις μας και με τους άλλους. Αυτή η άγνοια έχει ένα κόστος που δημιουργεί και ταλαιπωρία στις σχέσεις.
Το μεγαλύτερο πρόβλημα που προκύπτει είναι η αυτοπεποίθηση μας.
Το να έχετε καλή σχέση με τον εαυτό σας σημαίνει να αγαπάτε όλα τα κομμάτια σας και έτσι θα αυξάνεται και η αυτοεκτίμησή σας.
