Όταν ήσουν νεούδι, έβγαινες έξω, τα έπινες, έτρωγες με μανία αλλά δεν σε ένοιαζε. Την επόμενη μέρα έλιωνες για ένα δίωρο στο γυμναστήριο και οι ατασθαλίες τις προηγούμενης ημέρας ήταν σαν να μην έγιναν ποτέ. Πλέον όμως που τα χρόνια πέρασαν και έφτασες (ή πάτησες) τα 40 σου, έχεις αρχίσει να βλέπεις δυσκολίες στις αντοχές σου, τη γυμναστική να μην σε κάνει τόσο μυώδη και γραμμωμένο, με αποτέλεσμα να έχεις πέσει πολύ ψυχολογικά.
Όσο και να ισχύει το γεγονός ότι μεγαλώνοντας η καλή σχέση μεταβολισμού και γυμναστικής όλο και τείνει προς... διαζύγιο, δεν σημαίνει ότι πρέπει να παρατήσεις την προσπάθειά και να αφήσεις τον εαυτό σου στο έλεος των ορέξεών σου.
Μη σου πούμε πως τώρα βρίσκεσαι στην καλύτερη ηλικία για να επανέλθεις στη φόρμα, εφαρμόζοντας μια πιο μετρημένη και ορθολογική καθημερινότητα που θα σε βοηθήσει στο να χτίσεις ένα αξιοπρεπές έως και καλογυμνασμένο κορμί.
Δώσε σημασία στις συμβουλές του παρακάτω άλμπουμ και σύντομα θα δεις τα αποτελέσματα:
