Είσαι από εκείνους που ιδρώνουν με το παραμικρό ή από αυτούς που ιδρώνουν μόνο αν τρέξουν ή περπατήσουν μεγάλες αποστάσεις; Αν ανήκεις στους πρώτους, τότε υπάρχει κάτι που πρέπει να μάθεις και που ίσως έχεις παρεξηγήσει. Το να ιδρώνεις είναι φυσιολογικό αλλά γιατί κάποιοι χαίρονται όταν βλέπουν την μπλούζα τους μούσκεμα;
Πριν εξηγήσουμε τη σημασία της εφίδρωσης, να σημειώσουμε πως είναι τρομερά σημαντικό να πίνεις αρκετό νερό διότι το περισσότερο που έχεις στο σώμα σου χάνεται κατά την εφίδρωση. Τώρα, είναι καλό ή όχι αν ιδρώνεις συνέχεια; Μάθε στις φωτογραφίες:
PHOTO GALLERY
Photo 1/3
Η εφίδρωση είναι ένας φυσικός τρόπος για να απελευθερωθούν οι τοξίνες από το σώμα.
Photo 2/3
Κάθε άσκηση που κάνουμε μας κάνει να ιδρώνουμε και αυτό εξασφαλίζει καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Photo 3/3
Με λίγα λόγια να χαίρεστε όταν ιδρώνετε με το παραμικρό.
