γυμναστικη
Συμβαίνει σε όλους μας να παρατάμε πρόωρα γυμναστήρια, δίαιτες κλπ, αλλά ένας σωστός προγραμματισμός μπορεί να σώσει την παρτίδα.
Η άσκηση προάγει όχι μόνο τη σωματική, αλλά και την ψυχική υγεία.
Θέλεις να μεγαλώσεις την πλάτη σου; Φρόντισε για τα παρακάτω.
Δεν λέμε να γίνεις άσβερκος σαν τον Brock Lesnar αλλά να δώσεις λίγο παραπάνω σημασία στο συγκεκριμένο κομμάτι.
Φάε καλά, προπονήσου σκληρά.
