ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΛΑΤΗ - RatPack.gr

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΛΑΤΗ

Η 12λεπτη πρωινή άσκηση που θα σε κάνει σαν τον κύριο της φωτογραφίας

Η 12λεπτη πρωινή άσκηση που θα σε κάνει σαν τον κύριο της φωτογραφίας

Βάλε χρονόμετρο και πάμε!

Τσίτωσε ώμους, πλάτες και κορμό μέσα σε ένα μισάωρο

ΔΩΣΕ ΠΟΝΟ

Τσίτωσε ώμους, πλάτες και κορμό μέσα σε ένα μισάωρο

Με αυτές τις 6 ασκήσεις.

Φτιάξε στήθος-πλάτη με μπάρα και αλτήρες

Φτιάξε στήθος-πλάτη με μπάρα και αλτήρες

Προπόνηση με 4 ασκήσεις βγαλμένες από τα παλιά.

Φτιάξε πλάτη και στήθος όπως ο Ντάνιελ Κρεγκ

Φτιάξε πλάτη και στήθος όπως ο Ντάνιελ Κρεγκ

Κλέψε από τον Τζέιμς Μποντ αυτό το πρόγραμμα 4 ασκήσεων.

Δυνάμωσε ώμους και πλάτη σε 12 λεπτά

Δυνάμωσε ώμους και πλάτη σε 12 λεπτά

Δύο ασκήσεις που θα σε κάνουν να τα δεις όλα.

Newsbomb.gr

Onsports.gr

Queen.gr

Onmed.gr

Astrology.gr

Mothersblog.gr

Gossip-tv.gr

Monetized by DPG Digital Media Group

©2016-2024 Ratpack.gr - All rights reserved