I-D
SEX
BODY
GROOMING
MANUAL
FOOD & DRINK
AUTO/MOTO
GAMING
TRAVEL
TECH
BUZZ
OPINIONS
INTERVIEWS
FEATURES
QUIZ/POLLS
LONGREADS
WOMEN
SPORTS
CULTURE
STYLE
GOING OUT
FIRST PAGE
I-D
SEX
BODY
GROOMING
MANUAL
FOOD & DRINK
AUTO/MOTO
GAMING
TRAVEL
TECH
BUZZ
OPINIONS
INTERVIEWS
FEATURES
QUIZ/POLLS
LONGREADS
WOMEN
SPORTS
CULTURE
STYLE
GOING OUT
DPG DIGITAL MEDIA
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
|
ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
|
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Aναζήτηση
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΛΑΤΗ
BODY
4 ασκήσεις για πλάτη σαν του Μπραντ Πιτ στο Fight Club
Καμιά φορά δεν φτάνει μονο να ανατινάξεις τράπεζες, χρειάζονται και κιλά.
BODY
6 ασκήσεις για να μην καμπουριάζεις στη δουλειά
Προπόνηση για να ξεπιαστείς από τα βάρη της μέρας.
BODY
Σφίξε πόδια και πλάτη με ένα superset δύο ασκήσεων
Το Σαββατοκύριακο πέρασε, ώρα να δώσεις πόνο.
BODY
Πιάσε αλτήρες, ξεκίνα κωπηλατική, φτιάξε πλάτες
Βρες κι έναν πάγκο και ΦΥΓΑΜΕ!
BODY
Φτιάξε κορμό με 2 απλές ασκήσεις
Έτοιμος για μεταμόρφωση;
3
ΜΕΛΟΣ
Monetized by DPG Digital Media Group
©2016-2024 Ratpack.gr - All rights reserved