Ας ξεκινήσουμε αυτό το κείμενο με μία παραδοχή: Κάθε σώμα είναι διαφορετικό και έχει διαφορετικές ανάγκες. Η διατροφή σου, επομένως, δεν πρέπει να βασίζεται σε θερμίδες, αλλά στην ισορροπία και στη διαμόρφωση ενός αντίστοιχου τρόπου ζωής. Και πώς θα εστιάσεις σε αυτήν την ισορροπία; Φυσικά, με μία διατροφή, η οποία θα περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων, φυσιολογικές ποσότητες φαγητού και θα καλύπτει όλο το φάσμα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεσαι.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
