Πώς είναι να ψάχνεις την ευτυχία; Όλοι δεν ψάχνουμε την ευτυχία με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο; Δεν είναι κάτι που όλοι το επιζητάμε; Πόσες συζητήσεις για το τι είναι ευτυχία, πόση θεωρία και πόσες αναλύσεις; Αν όμως υπάρχει ένα πραγματικό σύγχρονο παράδειγμα για την ευτυχία αυτό είναι σίγουρα η Φινλανδία.
Είναι αλήθεια ότι η Φινλανδία κατέχει την πρώτη θέση στη λίστα των πιο ευτυχισμένων χωρών στην Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας για χρόνια. Αξίζει να σκεφτεί κανείς σε αυτό το πλαίσιο, ότι η Φινλανδία δεν έχει καν ήλιο, παρά μόνο κρύο. Σε αυτό το πλαίσιο υπάρχουν κάποιες πρακτικές που εφαρμόζουν οι Φινλανδοί και που μπορούν να σε βοηθήσουν για να βρεις αν όχι την ευτυχία, την ηρεμία σου. Πάμε να δούμε μερικά από αυτά.
Στη Φινλανδία έχουν βρει τη συνταγή της ευτυχίας, στην Ελλάδα την ψάχνουμε ακόμα
1. Να είμαστε ειλικρινείς με τα συναισθήματά μας
Αυτό είναι κάτι που το γνωρίζουμε. Δεν χρειάζεται να λέμε ψέματα για τα συναισθήματά μας. Πρέπει να τα βιώνουμε και να μην τα καταπιέζουμε. Στη Φινλανδία δεν χρειάζεται να λέμε αναγκαστικά έναν καλό λόγο. Όπως αναφέρει η Μέρι Λαρίβαρα, διευθύντρια στρατηγικών υποθέσεων στην MIELI Mental Health Finland, υπάρχει περισσότερη ανοχή στα δύσκολα συναισθήματα. Δεν χρειάζεται να καταπιέζουμε τον εαυτό μας.
2. Βάρος τόσο στην επαγγελματική, όσο και στην προσωπική ζωή
Η δουλειά δεν είναι η ζωή μας. Μπορούμε να είμαστε θετικοί για την εργασία μας χωρίς ωστόσο χωρίς να βαραίνει την προσωπική μας ζωή. Είναι σημαντικό να έχεις δραστηριότητες εκτός από τη δουλειά σου. Είναι σημαντικό στοιχείο ότι οι περισσότεροι άνθρωποι στη Φιλανδία δεν έχουν μεγάλες αποστάσεις για να πάνε στη δουλειά τους.
3. Η σύνδεση με τη φύση
Η σύνδεση με τη φύση είναι πολύ σημαντική. Και όπως είναι λογικό οι ειδικοί πιστεύουν ότι η επαφή με τη φύση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή των ανθρώπων. Είναι αλήθεια ότι η χώρα ενδείκνυται για αυτή την επαφή με τη φύση. Αυτό σημαίνει ότι δραστηριότητες όπως το κάμπινγκ, η πεζοπορία, η ιππασία και το σκι είναι δωρεάν σε αυτούς τους δημόσιους χώρους.
Φινλανδία: Τι είναι αυτό που την κάνει την πιο ευτυχισμένη χώρα του κόσμου;
4. Νέες δεξιότητες
Η Φινλανδία έχει έναν τεράστιο αριθμό από συλλόγους, όπου οι πολίτες μπορούν να κάνουν πολλά πράγματα μαζί απ’π γιόγκα, κεραμική, μέχρι πεζοπορία. Η συμμετοχή σε αυτούς τους συλλόγους είναι πολύ οικονομική και επιτρέπει στους ανθρώπους να μάθουν νέα πράγματα.
5. Είναι μια κοινωνία με ανεπτυγμένο το αίσθημα της εμπιστοσύνης
Τα επίπεδα εμπιστοσύνης μεταξύ των Φινλανδών είναι πολύ υψηλά. Αυτό οφείλεται στο ότι είναι μια μικρή χώρα, όπου οι άνθρωποι δημιουργούν δίκτυα μεταξύ τους και υπάρχει αυτό που ονομάζεται «η δύναμη των αδύναμων δεσμών». Η επένδυση στις κοινωνικές σχέσεις παίζει μεγάλο ρόλο στην ευτυχία, μιας και οι μικρές κοινότητες μειώνουν τα συναισθήματα της μοναξιάς και της απομόνωσης, ενώ ενισχύουν το ομαδικό πνεύμα και το ανθρώπινο νοιάξιμο.
6. Ικανοποίηση vs απόλυτη ευτυχία
Στην Έκθεση Ευτυχίας του Κόσμου δεν ρωτάνε αν οι άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι, αλλά είναι ικανοποιημένοι από τη ζωή τους. Το ζήτημα είναι να έχεις εκείνη την ήρεμη αίσθηση. Έτσι, ίσως είναι πιο εύκολο να είσαι ευτυχισμένος με αυτόν τον τρόπο, από το να επιδιώκεις συνεχώς έντονα συναισθήματα και έντονες εμπειρίες ευτυχίας.
