Από τη στιγμή που αυτό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, γιατί να μην την ξεκινήσεις σαν ηγέτης;
Ξέρουμε κι εμείς πως είναι εξαιρετικά δύσκολο να φροντίζεις κάθε μέρα για ένα σωστό και ισορροπημένο πρωινό. Από τη μία οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας και από την άλλη ο εξωτισμός με τον οποίο αντιμετωπίζουμε οι Έλληνες το πρώτο γεύμα της ημέρας, το καθιστούν μια σχεδόν ακατόρθωτη διαδικασία. Το πλούσιο πρωινό για τους περισσότερους από εμάς είναι απλά ένα κλισέ αμερικάνικης ταινίας καθώς βλέπουμε μια πολύ χαρούμενη οικογένεια ανάμεσα σε πεντόκιλα χυμού πορτοκαλιού και γάλακτος, βουνά από τηγανίτες, τρίπατα τοστ και ομελέτες σαν χαρταετοί.
PHOTO GALLERY
Photo 1/4
Elon Musk: Λιτός και απέριττος ο άνθρωπος που θέλει να μας κάνει να αλλάξουμε τον τρόπο που οδηγούμε. Σκέτος καφές και μια απλή ομελέτα μόνο με αυγά, είναι όλα χρειάζεται για να ξεκινήσει τη μέρα του και τα σχέδιά του για την κατάκτηση του διαστήματος.
Photo 2/4
Bill Gates: Ο μέχρι πρότινος πιο πλούσιος άντρας του κόσμου φαίνεται πως δεν έχει ξεπεράσει ακόμα τα φοιτητικά του χρόνια. Αυτός είναι ίσως ο λόγος για τον οποίο ξεκινάει κάθε μέρα του με ένα μπολ γεμάτο δημητριακά με σοκολάτα. Οι φοιτητικές συνήθειες συνεχίζονται και κατά τη διάρκεια της ημέρας με cheeseburgers και αναψυκτικά. Αν έχει βρει το κόλπο για να κάνει τη ζάχαρη και τα λιπαρά συστατικά της επιτυχίας του, θέλουμε να το μάθουμε κι εμείς.
Photo 3/4
Barack Obama: Με αξιοζήλευτη φυσική κατάσταση, και όχι μόνο για την ηλικία του, ο πρώην Αμερικανός Πρόεδρος τιμάει την παράδοση του πλούσιου πρωινού. Τοστ, φρούτα και porridge είναι τα βασικά του συστατικά. Τα πιο σημαντικά όμως είναι τα αυγά και ο καφές. Ο πρώην Πρόεδρος αγαπάει τόσο πολύ τα αυγά που μπορεί να φάει μέχρι και 6 με το πρωινό του, ενώ ο καφές λάμπει δια της απουσίας του καθώς προτιμάει τον χυμό πορτοκαλιού για να ξεκινήσει τη μέρα του.
Photo 4/4
Richard Branson: Ξυπνάει κάθε πρωί τις 5 και ξεκινάει η μέρα του με ένα μεγάλο μπολ με μούσλι και μια φρουτοσαλάτα. Ως Βρετανός, τα συνοδεύει και με ένα φλιτζάνι τσάι.
Δεν είμαστε 100% σίγουροι για τους λόγους που οι περισσότεροι Έλληνες δεν παίρνουν ένα σωστό πρωινό και σίγουρα δεν είναι μόνο λόγοι κόστους και χρόνου. Έχουμε δει όλοι την εικόνα των Ελλήνων τουριστών που εφορμούν σαν γύπες στους μπουφέδες των ξενοδοχείων. Θα τηρήσουν με ευλάβεια το ωράριο 7-9 για να προλάβουν θα φορτώσουν το πιάτο τους σαν λατέρνα και αν χρειαστεί θα βάλουν και περίσσευμα.
Ίσως αυτό που χρειάζεται για να εντρυφήσουμε στη θαλπωρή ενός ολοκληρωμένου πρωινού σε καθημερινή βάση να είναι ένα παραπάνω κίνητρο. Καλύτερο κίνητρο από τη σύνδεση της διατροφής με την επαγγελματική επιτυχία δεν υπάρχει. Είναι σχεδόν πιο δελεαστικό κι από τα οφέλη της σωστής διατροφή στο σώμα σου και γι’αυτό αναζητήσαμε το μυστικό της επιτυχίας αντρών που επιτύχει στον στίβο της επιχειρηματικότητας, της πολιτικής και αλλού.
PHOTO GALLERY
Photo 1/3
Jack Dorsey: Ο ιδρυτής και CEO του Twitter είναι γνωστός για το ιδιαίτερο lifestyle του, το οποίο ορίζεται από την εμμονική προσκόλληση στον υγιεινό τρόπο ζωής. Μέχρι πριν από λίγο καιρό το πρωινό του ήταν δυο βραστά αυγά με σάλτσα σόγιας, τα οποία ακολουθούσε ένας δίωρος διαλογισμός. Πλέον δηλώνει οπαδός του fasting και τρώει μόνο ένα γεύμα την ημέρα κατά τις απογευματινές ώρες.
Photo 2/3
Mark Zuckerberg: Όσο αδιαφορεί για την εμφάνισή του με το ίδιο t shirt κάθε μέρα, άλλο τόσο αδιαφορεί και για την ποιότητα του πρωινού του. Ένα τοστ είναι υπεραρκετό για ξεκινήσει τη μέρα του χωρίς άλλο χάσιμο χρόνου.
Photo 3/3
John Mackey: Ο CEO της Whole Foods υπηρετεί τον υγιεινό τρόπο ζωής που προωθούν τα καταστήματα της αλυσίδας του. Φρέσκα φρούτα, πρασινα smoothie, kale και porridge βρίσκονται κάθε μέρα στο τραπέζι του στο ξεκίνημα της ημέρας.
Το ακριβές ποσοστό της επιτυχίας που οφείλεται στο πρωινό είναι σίγουρα δύσκολο να προσδιοριστεί και σίγουρα δεν αρκεί να πίνεις πολλά smoothies για να γίνεις εκατομμυριούχος. Από τη στιγμή όμως που η αρχή είναι το ήμισυ του παντός σίγουρα θα παίζει κι αυτό τον ρόλο του. Οι διατροφικές συνήθειες των αντρών που αναφέρονται στις παραπάνω gallery διαφέρουν αρκετά μεταξύ τους και κάποιες είναι και αρκετά ασυνήθιστες. Σίγουρα θα βρεις τη δική σου αφορμή για να ένα πρωινό που δεν περιλαμβάνει μόνο έναν καφέ στα όρθια.
