Όλοι οι ειδικοί, διατροφολόγοι και γιατροί, επιμένουν πόσο μεγάλη σημασία έχει να μην παραβλέπουμε κανένα από τα αναγκαία γεύματα της ημέρας. Εξίσου μεγάλη σημασία δίνουν φυσικά στο πρωινό, καθώς, το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι αυτό που βάζει «μπρος» το μεταβολισμό μας κάθε μέρα και εκείνο που ως επί το πλείστον καθορίζει πως θα «κινηθεί» διατροφικά το υπόλοιπο της ημέρας. Μπορεί να νομίζετε πως η νηστεία είναι ένας λόγος που το άλλοτε πλούσιο πρωινό σας θα περιοριστεί, όμως, υπάρχουν αρκετές νηστήσιμες συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μία από αυτές είναι τα λαχταριστά pancakes με ταχίνι που έχουμε καταγράψει παρακάτω.
Αν θέλετε να τα ετοιμάσετε μόλις ξυπνήσετε το επόμενο πρωί, σιγουρευτείτε αποβραδίς πως έχετε τα παρακάτω υλικά στην κουζίνα σας:
½ φλυτζ. ταχίνι Όλυμπος με μέλι
1 ½ φλυτζ. αλεύρι
1 ½ κ.σ. μπέικιν πάουντερ
¼ κ.σ. μπέικιν σόδα
Διάβασε ολόκληρη την συνταγή στο Sarakosti.gr.
