Ναι δεν είναι άγνωστο πως στο πρώτο lockdown πήραμε μερικά κιλάκια παραπάνω. Αυτό όμως πρέπει πάση θυσία να το αποφύγουμε τώρα που ξανά είμαστε μέσα κλεισμένοι και σχεδόν δεν το κουνάμε ρούπι από το γραφείο μας λόγω της τηλεργασίας.
Η διατήρηση σταθερού του σωματικού βάρους δεν είναι εύκολη όταν το σπίτι γίνεται το γραφείο μας. Αισθανόμαστε άνετα και έχουμε άφθονο φαγητό στη διάθεσή μας, ιδίως τώρα που ο κορωνοϊός Covid-19 και οι περιορισμοί στις μετακινήσεις ωθούν πολλούς να κάνουν προμήθειες για μία ή περισσότερες εβδομάδες.
Μπορείς να γραμμώσεις παρά το νέο lockdown
Υπάρχουν όμως πολλές λύσεις σε αυτό το αυξανόμενο πρόβλημα της τηλεργασίας και του πάχους. Κάποιες λύσεις είναι ευνόητες, όπως η γυμναστική, και κάποιες άλλες είναι λίγο πιο στρατηγικές.
Εμείς συγκεντρώσαμε εδώ μία λίστα με το τι πρέπει να κάνεις για να μην παχύνεις στην καραντίνα.
Δες το παρακάτω άλμπουμ για να δεις πως θα το πετύχεις:
