Όταν θέλεις να κάψεις λίπος, είτε από όλο το σώμα είτε από συγκεκριμένα σημεία του, αυτό που συμβουλεύουν όλοι να κάνεις είναι διατροφή και γυμναστική.
Πως θα σου φαινόταν όμως αν σου έλεγα ότι οι ορμόνες έχουν να κάνουν με την απώλεια βάρους που θέλεις να πετύχεις; Οι ορμόνες ελέγχουν τα πάντα σχετικά με το βάρος, ακόμα και τον μεταβολισμό.
Αυτό σημαίνει ότι αν δεν υπάρχει καλή ισορροπία στις ορμόνες σου δεν είναι εύκολο να χάσεις κιλά.
Όταν μιλάς για φαγητό γίνεσαι σέξι.
Το να μην τρως “βρώμικο” φαγητό και διάφορα σνακς σίγουρα βοηθάει στο να χάσεις κιλά.
Αν όμως υπάρχει σωστή ισορροπία στις ορμόνες σου, τότε το να χάσεις κιλά θα σου φανεί παιχνιδάκι.
Δες το παρακάτω άλμπουμ για να δεις πως θα ρυθμίσεις τις ορμόνες σου:
