ΑΣΚΗΣΗ
Ο Dan Buettner έχει αφιερώσει δύο δεκαετίες μελετώντας τους ανθρώπους με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στις «Μπλε Ζώνες» και τώρα…
Η κίνηση είναι το Α και το Ω της άσκησης και του σωστού μεταβολισμού.
Μία μέθοδος που θα σου φανεί τρομερά χρήσιμη.
Η άσκηση προάγει όχι μόνο τη σωματική, αλλά και την ψυχική υγεία.
