γυμναστικη
Πάρε μαθήματα προπόνησης και ευεξίας από τα παιδιά νηπιαγωγείου.
Μια νέα μελέτη συνδέει την εξάσκηση με μειωμένο κίνδυνο σαρκοπενίας.
Το γεγονός πως έγινες πατέρας δε σημαίνει πως θα αφήσεις τον εαυτό σου. Αλλά θα γίνεις το σωστό παράδειγμα.
Είναι προτιμότερο από το τρέξιμο, αλλά πρέπει να πιεστείς για να δεις αποτελέσματα.
Για να πραγματοποιήσεις φυγάδευση πρέπει να είσαι ετοιμοπόλεμος. Και ο Thor της καρδιάς μας δεν έχει τέτοια προβλήματα.
