ΤΡΕΞΙΜΟ
Μερικοί τρόποι να μετατρέψεις το απλό τρέξιμο σε απίστευτη γυμναστική.
Μερικές φορές αυτό που χρειαζόμαστε στο τρέξιμο είναι η παρέα κι ένα μπαλάκι του τένις μπορεί να γίνει η καλύτερη…
Το να τρέχεις με μουσική κάνει πραγματική διαφορά.
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι αυτός ο αναλυτικός οδηγός για αρχάριους.
Αν είσαι δρομέας 4 εποχών και παντός καιρού δεν υπάρχει λόγος να κάθεσαι σπίτι αγκαλιά με το κλιματιστικό.
