Ίσως να μην του δίνεις και πολύ σημασία αλλά είναι πολύ σημαντικός τελικά ο μεσημεριανός ύπνος. Οι επιστήμονες μετά από σημαντική έρευνα που έγινε αυτό υποστηρίζουν.
Οι άνθρωποι που κοιμούνται μια ωρίτσα τα μεσημέρια, τονώνουν τον εγκέφαλό τους, έχοντας καλύτερη μνήμη και πιο καθαρή σκέψη, σαν να είναι έως πέντε χρόνια νεότεροι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-κινεζική επιστημονική έρευνα.
Πώς ο ύπνος επηρεάζει τις ρυτίδες σου
Η μελέτη επιβεβαιώνει τα οφέλη του μεσημεριανού ύπνου, αρκεί αυτός να μην διαρκεί υπερβολικά λίγο ούτε υπερβολικά πολύ.
Στο παρακάτω άλμπουμ θα δεις τα αποτελέσματα της έρευνας:
