Όλοι, άντρες και γυναίκες, βλέπουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη και αναρωτιούνται πώς απέκτησαν αυτή την κοιλιά. Το επόμενο που σκέφτονται, είναι πώς θα απαλλαγούν από αυτό. Αρκετούς, βέβαια, δεν τους ενδιαφέρει και καλά κάνουν. Τα έχουν καλά με το σώμα τους και δεν θέλουν να κάνουν όσα κάνουν στο παρακάτω βίντεο.
Μερικοί άλλοι, όμως, ίσως οι περισσότεροι, δεν θέλουν να βλέπουν έτσι την κοιλιά τους. Έτσι, καταφεύγουν σε διατροφολόγους και ζητούν την τέλεια δίαιτα, αυτή που θα τους χαρίσει μια επίπεδη κοιλιά. Φυσικά και υπάρχει τρόπος να χάσεις το λίπος που συσσωρεύεται εκεί. Το πρώτο βήμα, είναι να βάλεις στην διατροφή σου αυτές τις τροφές. Δες ποιες είναι στις φωτογραφίες.
PHOTO GALLERY
Photo 1/4
Για μια επίπεδη κοιλία, δοκίμασε τις παρακάτω τροφές.
Photo 2/4
Γάλα.
Photo 3/4
Ψάρι.
Photo 4/4
Κεράσια.
