Και που αν τα σταματήσεις θα δεις μεγάλη διαφορά.

Μερικοί τρόποι να μετατρέψεις το απλό τρέξιμο σε απίστευτη γυμναστική.

Μερικές «τεχνικές» για εκείνους που θέλουν πολύ να τρέξουν αλλά στην πορεία βαριούνται φουλ.

Μερικές φορές αυτό που χρειαζόμαστε στο τρέξιμο είναι η παρέα κι ένα μπαλάκι του τένις μπορεί να γίνει η καλύτερη…

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι αυτός ο αναλυτικός οδηγός για αρχάριους.