Ένας σύντομος οδηγός ο οποίος βασίζεται στη μέτρηση των θερμίδων που λαμβάνεις σε σχέση με τις θερμίδες που καις.

Το boost που χρειάζεται το σώμα σου για να στεγνώσει.

Είτε έχεις ακόμα «ενθύμια» στο σώμα σου από το περασμένο γιορτινό τραπέζι, είτε θες να κάνεις χώρο για το επόμενο,…

Δεν είναι τυχαίο που νιώθεις εξαντλημένος στην προπόνηση.

Σε υψηλή ένταση για να εξαφανίσεις μέχρι και 200 θερμίδες.