Τις αγχολυτικές ιδιότητες μιας διατροφής πλούσιας σε φρούτα και λαχανικά υπογραμμίζει νέα συγχρονική έρευνα που δημοσιεύεται στο Clinical Nutrition.
PHOTO GALLERY
Photo 1/3
Photo 2/3
Photo 3/3
Αν και παλαιότερες μελέτες είχαν επικεντρωθεί στις αρνητικές επιπτώσεις των κακών διατροφικών συνηθειών στα επίπεδα άγχους, η πρόσφατη μελέτη ρίχνει φως στην ανεξερεύνητη σχέση ενός υγιεινού μοτίβου διατροφής με το αντιληπτό άγχος, διευκρινίζει η υποψήφια διδάκτωρ Simone Radavelli-Bagatini από το Ινστιτούτο Διατροφολογικής Έρευνας του Πανεπιστημίου Edith Cowan.
Η κάθε βδομάδα είναι Γολγοθάς και το καλοκαίρι ένα παραπάνω που όλοι θέλουν να φύγουν για διακοπές και να ηρεμήσουν.
Τι πρέπει να φας όμως τελικά; Ποιο είναι το σωστό διατροφολόγιο για τον άντρα; Εδώ θα δεις τι πρέπει να τρως:
