Υπάρχουν πέντε τροφές τις οποίες θα πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στη διατροφή σου. Ναι, σε σένα απευθυνόμαστε, σε εσένα που ανησυχείς για το ζάχαρό σου.
Η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζει καθοριστικό ρόλο στα άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η σωστή διατροφή βοηθά τόσο στη διατήρηση του ιδανικού βάρους, όσο και στην καλύτερη γλυκαιμική ρύθμιση. Εκτός από τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να μην ανεβάζετε τα επίπεδα σακχάρου, υπάρχουν τροφές που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας και θα σας βοηθήσουν να τα ρίξετε.
Δείτε πέντε τέτοιες και διαβάστε πώς ακριβώς σας βοηθούν:
