Μπορεί να βαριέσαι αφόρητα να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού αλλά όμως οι δουλειές του σπιτιού σε βοηθάνε να ξεπεράσεις πολλά από τα προβλήματα υγείας που μπορεί να έχεις (εκτός από τη βρόμα και τη σκόνη).
Η καθιστική ζωή αποδεδειγμένα επηρεάζει αρνητικά τη ζωή μας και αυξάνει τις πιθανότητες ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ωστόσο, επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο αποκαλύπτουν ένα απλό μυστικό για να το προλάβουμε.
Ένας άντρας οφείλει να γνωρίζει πώς να φοράει το καλοκαιρινό του blazer
Το να απολαμβάνουμε τις αγαπημένες μας ταινίες ή σειρές στην άνεση του καναπέ μας μπορεί να είναι διασκεδαστικό και ξεκούραστο, αρκεί όμως να μην το παρακάνουμε.
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και ο υψηλός κίνδυνος καρδιακών παθήσεων και άλλων χρόνιων ασθενειών, όπως η κατάθλιψη, μπορούν να προκληθούν από την υπέρμετρη καθιστική ζωή.
Αν και αποτελεσματικό αντίβαρο στις συνέπειες της καθιστικής ζωής είναι ο στόχος των 150 λεπτών μέτριας έως έντονης αερόβιας άσκησης την εβδομάδα, μια νέα μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, κατέδειξε ότι ακόμα και απλές καθημερινές εργασίες, όπως οι δουλειές του σπιτιού, μπορούν να να περιορίσουν σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο του εγκεφαλικού επεισοδίου.
