ΑΣΚΗΣΗ
Κόψε λίγο το υπερβολικό τρέξιμο, δεν βλέπεις ότι παθαίνεις κράμπες συνέχεια;
Και που αν τα σταματήσεις θα δεις μεγάλη διαφορά.
Μερικοί τρόποι να μετατρέψεις το απλό τρέξιμο σε απίστευτη γυμναστική.
Σου έχουμε το απαραίτητο μενού για εσένα που χτυπιέσαι στο γυμναστήριο.
Αν θες να γίνεις σαν τον Wolverine, μην δίνεις βάση στα 5 tips που «αιωρούνται» από τους δήθεν ειδικούς.
