γυμναστικη
Η ισχιαλγία δεν αστειεύεται. Αλλά ξέρουμε τι πρέπει ακριβώς να κάνεις γι' αυτή.
Αυτές οι θαυματουργές «τσαγιέρες» των πρώιμων bodybuilders είναι ένα ολόκληρο γυμναστήριο.
Πέντε ασκήσεις για χέρια που πετυχαίνουν άσσο στην προπόνησή σου.
Τώρα που η «Ελπίδα» επιτίθεται, εσύ ετοιμάζεις τη δική σου αντεπίθεση.
Είναι μια ζόρικη ρουτίνα, αλλά όπως βλέπεις αποδίδει τα μέγιστα.
