πλατες
Νομίζεις ότι είναι οι κοιλιακοί; Ξεκίνα τους ραχιαίους λοιπόν και γρήγορα.
Τέσσερις ασκήσεις για ραχιαίους που θα στηρίξουν εσένα και τη σέξι εμφάνισή σου.
Δεν είναι μόνο τα push-ups που θα σε βοηθήσουν.
Τα πράγματα είναι λιγότερο σύνθετα από όσο νομίζεις.
