Με την αλλαγή της ώρας η μέρα έχει «μικρύνει» και αυτό, δυστυχώς, μας έχει ρίξει τη διάθεση αρκετά. Ο ήλιος, όπως και να το κάνουμε, είναι σημαντικός για τον άνθρωπο και παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινή μας διάθεση. Τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε είναι καθημερινά αλλά δεν θα έπρεπε να τους δίνουμε τόση σημασία.
Υπάρχει το αίσθημα της λύπης και της απογοήτευσης αλλά μπορούμε να τα αντικαταστήσουμε με χαρά με μια απλή κίνηση. Αρκεί να σηκώνεστε από το κρεβάτι λίγα λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι και τότε η ζωή σας θα αλλάξει. Διαβάστε περισσότερα στις φωτογραφίες.
PHOTO GALLERY
Photo 1/3
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι περπατάτε για 15 λεπτά καθημερινά. Επίσης...
Photo 2/3
Το ιδανικό είναι να κάνετε αυτόν τον περίπατο στη φύση. Γιατί;
Photo 3/3
Γιατί το περπάτημα στη φύση μειώνουν τα επίπεδα στρες και ξυπνούν την ντοπαμίνη.
