Η απώλεια της όρεξης μπορεί να μη σημαίνει τίποτα ή ίσως είναι σημάδι πως κάτι σοβαρό συμβαίνει στον οργανισμό σου.

Ακόμα και ελάχιστα λεπτά γυμναστικής κάνουν τη σκέψη σου πιο διαυγή.

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μπορεί ν’ ακολουθήσεις από το σπίτι σου.

Αν υποφέρεις από κατάθλιψη πρέπει να κοιτάξεις πρώτα το σώμα σου, και ιδιαίτερα το έντερο σου.

Ο τρόπος που παίρνουμε ανάσα επηρεάζει τον μεταβολισμό αλλά και την ψυχολογία μας.