Το νερό είναι το Α και το Ω για τον οργανισμό μας, ειδικά το καλοκαίρι, όμως δεν είναι μονόδρομος.

Το γεγονός πως δεν θα πιεις νερό, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφυδατωθείς.

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να πίνουμε νερό με την άσκηση, αλλά πόσοι το κάνουμε σωστά;