Πώς θα εκμεταλλευτείς το σώμα σου στο βέλτιστο. 

Υπάρχουν πολλά και διάφορα δυσάρεστα συναισθήματα μετά την εντατική άσκηση, η ναυτία είναι από αυτά και δεν είναι καθόλου επιθυμητή.

Όχι, η λιποαναρρόφηση δεν είναι ντροπή…είναι εργαλείο.

Είναι σχεδόν δύσκολο να πιστέψεις πόση θρεπτική αξία κρύβεται μέσα σε ένα αυγό.

«Πονάει» αλλά αξίζει.