Είναι αλήθεια πως πολλοί από εμάς δεν μπορούν να φάνε τα φαγητά που πραγματικά μας αρέσουν γιατί αργότερα θα έχουμε «κάψιμο» στο στομάχι.
Αυτή η καούρα ή καλύτερα αυτή η δυσπεψία είναι κάτι σύνηθες οπότε δεν υπάρχει σοβαρός λόγος ανησυχίας αν και πάντα είναι καλό να δεχόμαστε τις συμβουλές των ειδικών.
Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει γιατί ο σφιγκτήρας στον κατώτερο οισοφάγο εμποδίζει την άνοδο του γαστρικού οξέος.
Τι μπορείς να κάνεις για να μην έχεις αυτό το κάψιμο μετά τα γεύματά σου; Μάθε στις φωτογραφίες:
PHOTO GALLERY
Photo 1/5
Φυσικά υπάρχουν διάφορα φάρμακα που θα σας συστήσουν όμως υπάρχει και κάτι άλλο που πρέπει να γνωρίζετε.
Photo 2/5
Για παράδειγμα, αν χάσετε κιλά θα νιώσετε αμέσως καλύτερα. Επίσης…
Photo 3/5
Καλό θα ήταν να αποφύγετε κάποιες τροφές αλλά και συνήθειες. Ποιες είναι αυτές;
Photo 4/5
Τα πορτοκάλια, το αλκοόλ και τα αναψυκτικά. Τέλος…
Photo 5/5
Είναι προτιμότερο να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα ιδίως αν έχετε σκοπό να κοιμηθείτε.
