Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά όταν μία απροσδόκητη εξέλιξη μας χαλάσει τα σχέδια. Άλλοι θλίβονται, άλλοι παραμένουν ήρεμοι και κάποιοι άλλοι απλά νευριάζουν.
Πολλές φορές τα νεύρα μας οφείλονται σε δικά μας λάθη. Τη στιγμή που μας καταβάλλουν το μυαλό μας «θολώνει».
Κάθε εν θερμό κίνηση όμως τις περισσότερες φορές οδηγεί σε καταστροφή. Για παράδειγμα πολλοί νιώθουν την ανάγκη να σπάσουν κάτι.
Αυτό είναι λάθος. Πραγματικά μέσα μας δεν το θέλουμε και επίσης είναι κρίμα να την «πληρώσει» κάποιο έπιπλο.
Στις φωτογραφίες θα μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι τα νεύρα σου σε καταστάσεις που κατηγορείς τον εαυτό σου.
PHOTO GALLERY
Photo 1/5
Κάποιοι μετρούν μέχρι το δέκα. Κάποιοι άλλοι…
Photo 2/5
Παίρνουν βαθιές αναπνοές και πηγαίνουν ένα σύντομο περίπατο. Όμως…
Photo 3/5
Υπάρχει κάτι πιο εύκολο που σε βοηθήσει πραγματικά. Ποιο είναι αυτό;
Photo 4/5
Αντί να λες «εγώ» κάθε φορά που κατηγορείς τον εαυτό σου, να λες «εσύ». Υπάρχει εξήγηση…
Photo 5/5
Τη στιγμή που λέμε «εσύ» αποστασιοποιούμαστε από τον εαυτό μας και μπορούμε να δούμε την κατάσταση που μας νευριάζει με καθαρό μυαλό.
