Δεν ξέρουμε πολλά για τις τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά. Πολλές φορές δεν ξέρουμε ούτε την προέλευσή τους.
Επίσης, σε πιο ακραίες περιπτώσεις, δεν ξέρουμε καν τι είναι αυτό που τρώμε ακριβώς. Κάποιες τροφές, άλλωστε, είναι περίεργες από μόνες τους.
Υπάρχουν όμως και κάποιες τροφές που νομίζουμε πως περιέχουν ή δεν περιέχουν κάποια συστατικά και καλό είναι να ξέρουμε ποιες είναι αυτές.
Μπορεί για παράδειγμα να έχουμε κάποιο πρόβλημα με τη διατροφή μας ή με την υγεία μας και να πρέπει να αποφύγουμε κάποιο συγκεκριμένο φαγητό ή σνακ.
Στις φωτογραφίες θα μάθεις ποιες τροφές έχουν ζάχαρη αλλά δεν το ήξερες. Ετοιμάσου γιατί θα πέσεις από τα σύννεφα.
PHOTO GALLERY
Photo 1/5
Τα περισσότερα συσκευασμένα αλλαντικά περιέχουν διάφορες μορφές σακχάρων. Άλλη μία γνωστή τροφή είναι…
Photo 2/5
Οι γνωστές σε όλους μπάρες δημητριακών. Όταν αγοράζετε αναζητήστε αυτές με 5% ζάχαρη. Επίσης…
Photo 3/5
Αρκετή ζάχαρη υπάρχει και στο γιαούρτι, ειδικά σε αυτά με γεύσεις. Καλύτερα να επιλέξετε ένα σκέτο γιαούρτι και να προσθέσετε φρούτα.
Photo 4/5
Τα περισσότερα αλείμματα ξηρών καρπών όπως είναι το φυστικοβούτυρο περιέχουν και αυτά αρκετή ζάχαρη. Τέλος…
Photo 5/5
Ζάχαρη υπάρχει και στις συσκευασμένες σάλτσες που χρησιμοποιούμε στα μακαρόνια μας.
